oplasdiet

در هفته ۲۹ بارداری جنین حدود ۲۶.۵ سانتی‌متر است. چربی و عضلات بیشتر رشد می‌کنند و استخوان‌های جنین سفت می‌شوند. ممکن است شما دچار تنگی نفس، کمردرد، گرفتگی بینی و خستگی شوید. معمولا در این هفته آزمایش و معاینه‌ای انجام نمی‌گیرد. The post هفته ۲۹ بارداری، علائم و باید و نبایدهای این هفته appeared first … ادامه

سالم نگه داشتن مغز و عملکرد کامل آن به عوامل زیادی نیاز دارد – مانند تغذیه متعادل، محیط تمیز و حداقل ضربه به سر. با توجه به افزایش سن جمعیت جهان و افزایش بروز زوال عقل و سایر بیماری‌های عصبی، تحقیقات زیادی در زمینه سلامت مغز در حال انجام است – هم از نظر درمان … ادامه

ورزش ذهن ما را آرام می کند… انتخاب ورزش برای ذهنی آرام ورزش بخش اساسی یک سبک زندگی سالم است. ذهن و بدن به طرق مختلف از تمرینات ساده روزانه سود می برند. به خوبی شناخته شده است که ورزش می تواند به بهبود فیزیک منجر شود. با این حال، ورزش می تواند عملکرد مغز … ادامه

انبه: میوه تقویت کننده قوای جنسی و تقویت جنسی اشتراک گذاری مراقبت است! بیشه های انبه نماد وضعیت در جنوب شرقی آسیا محسوب می شدند. انبه نماد تمایلات جنسی مردانه در آسیای جنوب شرقی بوده و هست. فواید غرایز جنسی انبه توسط علم تغذیه حمایت شده است، که احتمالاً از این ارتباط ناشی شده است. … ادامه

با نزدیک شدن به روز ولنتاین، فکر می‌کردیم که به تعامل بین روابط خود – چه احساسی و چه جنسی – و سلامت کلی خود نگاه کنیم. در حالی که مسیر عشق واقعی (یا هر چیزی که شما آن را جستجوهای جوانی نامیدید … جو وحشی و همه اینها …) به ندرت هموار بود، منصفانه … ادامه

همه ما سال هاست که درباره فواید ورزش شنیده ایم. ورزش منجر به افزایش احساس سلامت روانی، کاهش سطح استرس، قلب قوی‌تر و موارد دیگر می‌شود. اگرچه بسیاری از ما به خوبی از این مزایا آگاه هستیم، بسیاری از آنها هنوز درگیر شدن در یک برنامه تناسب اندام ثابت که منجر به نتایج پایدار می … ادامه

افزایش تعداد موارد منجر به سؤالات زیادی در مورد وضعیت فعلی همه‌گیری کووید-19 شده است، از جمله اینکه در صورت مثبت بودن آزمایش چه باید کرد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها دستورالعمل‌های خود را درباره مدت زمانی که افراد باید پس از قرار گرفتن در معرض احتمالی COVID-19 یا مثبت بودن تست SARS-CoV-2 قرنطینه … ادامه

ماساژ استئوپاتیک نوعی ماساژ جامع است. این شامل اصول استئوپاتی و ماساژ درمانی است. ماساژ استئو یک ماساژ «کل بدن» است که شامل انواع تمرین‌های کششی و تمرین‌های استئوپاتیک است. هدف دستیابی به موقعیت مفاصل سالم است که به سلامت کلی کمک می کند. بیشتر… ماساژ استخوان معمولاً در یک کلینیک استئوپاتیک انجام می شود … ادامه