کاهش چربی شکم با پنج ماده مغذی متخصص تغذیه اصفهان

کاهش چربی شکم با پنج ماده مغذی متخصص تغذیه اصفهان

چربی شکم را با پنج ماده مغذی کاهش دهید نشان داده شده است که برخی غذاها و مواد مغذی چربی های معده را به خوبی هدف قرار می دهند ، که برخی از آنها جزء رایج رژیم مدیترانه ای هستند. در ادامه این مقاله ، در وب سایت دکتر رضا اطمینانانی ، متخصص تغذیه از … ادامه

تأثیر واکسیناسیون بر انتقال ویروس SARS-CoV-2 به خانواده ها

تاثیر تزریق واکسن کرونا

انتشار: 16 سپتامبر 2021 مشخص نیست که آیا واکسیناسیون افراد مبتلا به سندرم حاد کرونر قلب (SARS-CoV-2) از اعضای خانواده آنها محافظت می کند یا خیر. محققان دانشکده بهداشت گرمسیری لندن ، بهداشت عمومی اسکاتلند ، دانشگاه گلاسکو ، دانشگاه اینبورگ و دانشگاه استراتکلاید ، در مقاله ای که در 8 سپتامبر 2021 در مجله … ادامه

کاهش وزن نامناسب و پوکی استخوان – دکتر رضا اطمینانانی

کاهش وزن نامناسب و پوکی استخوان - دکتر رضا اطمینانانی

کاهش وزن نامناسب و پوکی استخوان دکتر رضا اطمینانانی ، متخصص تغذیه از اصفهان ، نسبت به کاهش وزن غیرطبیعی و پوکی استخوان که منجر به بیماری های دیگر برای افراد می شود هشدار داد. به عنوان مثال ، رژیم هایی که مصرف زیاد پروتئین را به دلیل سدیم زیاد توصیه می کنند. افزایش دفع … ادامه

با خوردن غذای مناسب درد پریودها را کاهش دهید!

کم کردن درد دوره قاعدگی با تغذیه

با تغذیه ، دردهای قاعدگی را کاهش دهید قاعدگی یک مشکل ماهانه برای زنان است. اگرچه پریودهای به موقع نشانه سلامتی محسوب می شوند ، اما 3-5 روز دویدن می تواند ناراحتی و درد زیادی ایجاد کند. گاهی اوقات درد می تواند به سطوح تقریباً غیرقابل تحملی برسد که مانع از زندگی عادی زنان می … ادامه

جداسازی شکم چیست و چه عوارضی دارد؟

علل جدایش شکمی

جداسازی شکم diastasis rectus abdominis (DRA) یک اصطلاح تشریحی است که فاصله غیرعادی بین دو ماهیچه در دیواره راست شکم را توصیف می کند. این وضعیت پس از تولد بسیار شایع است و 65 تا 100 درصد زنان باردار و پس از زایمان را درگیر می کند.جای دائمی 1.5 تا 2 سانتی متر یا بیشتر … ادامه

مراقبت از گوش با 10 ترفند م effectiveثر روزانه

تمیز کردن گوش

ما دنیا را با گوش خود می شنویم و آن را تفسیر می کنیم. گوشها اندامهای مهمی برای ارتباط با جهان پیرامون ما هستند که در حفظ تعادل بدن نیز نقش اساسی دارند. رمزگشایی امواج صوتی در گفتار و زبان تنها بخش کوچکی از نقش گوش است. بدون سلامت این اندام مخفی و عملکرد مناسب … ادامه

افزایش باروری زنان با ریز مغذی ها

افزایش باروری زنان

افزایش باروری زنان برای افرادی که مشکل ناباروری دارند بسیار مهم است. وقتی با ناباروری روبرو می شوید ، عوامل زیادی وجود دارد که نمی توانید آنها را کنترل کنید ، مانند ژنتیک ، سن ، چرخه قاعدگی غیرقابل پیش بینی و غیره. اما یک گزینه برای افزایش شانس بچه دار شدن وجود دارد ، … ادامه

تاثیر کیتوزان بر کاهش وزن فواید قرص های کیتوزان عوارض و دوز مکمل کیتوزان

تاثیر کیتوزان بر لاغری

مکمل های کیتوزان به طور گسترده ای برای کاهش وزن تبلیغ می شوند. این مقاله به بررسی اثرات قرص کیتوزان بر کاهش وزن و عوارض جانبی آنها می پردازد. صدف ها به دلیل محتوای بالای چربی های سالم ، از جمله اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی مانند ویتامین B12 و روی ، مکمل … ادامه

متخصص تغذیه اصفهان بوی بد دهان را با رژیم غذایی از بین ببرید

متخصص تغذیه اصفهان بوی بد دهان را با رژیم غذایی از بین ببرید

با رژیم غذایی بوی بد دهان را از بین ببرید به یاد داشته باشید که بوی نامطبوع ناشی از خوردن برخی غذاها را می توان با خوردن غذاهای دیگر از بین برد. در این قسمت از وب سایت دکتر رضا اطمینانانی ، متخصص تغذیه از اصفهان با ما همراه باشید تا در مورد علل این … ادامه

متابولیسم بالا چیست و چگونه می توان به آن دست یافت؟

مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی

تمام فرآیندهای شیمیایی در بدن شما متابولیسم نامیده می شود. هرچه متابولیسم شما سریعتر باشد ، به کالری بیشتری نیاز خواهید داشت. یکی از دلایلی که افراد با وجود خوردن زیاد غذا وزن خود را افزایش نمی دهند ، متابولیسم بدن آنهاست ، در حالی که دیگران حتی ممکن است با خوردن کمتر وزن خود … ادامه