مبارزه طبیعی با علائم ناخوشایند یائسگی | اینتنزا

ظهور علائم قبل از یائسگی می‌تواند برای برخی از زنان شوک‌کننده باشد، اما اگر اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید و از مکمل‌های طبیعی میل جنسی استفاده کنید، لزوماً به معنای اختلال در زندگی جنسی شما نیست. به ما اجازه دهید تا مفاهیم پیش از یائسگی را تحلیل کنیم و دریابیم که چگونه می توان تأثیر آن را بر سلامت جنسی شما به حداقل رساند.

قبل از یائسگی چیست؟

پری یائسگی به معنای «در حوالی یائسگی» است و به زمانی اطلاق می‌شود که در طی آن بدن زن یک گذار طبیعی به سمت یائسگی می‌کند و پایان سال‌های باروری او را نشان می‌دهد. پیش از یائسگی، گذار یائسگی نیز نامیده می شود.

سطح استروژن – هورمون اصلی زنانه – در دوران پیش از یائسگی افزایش و کاهش می یابد و باعث طولانی شدن یا کوتاه شدن دوره های قاعدگی می شود. زنان همچنین ممکن است شروع به چرخه های قاعدگی کنند که در آن تخمدان آنها تخمک آزاد نمی کند (تخمک گذاری). همچنین ممکن است علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و خشکی واژن را تجربه کنند.

چه کسانی تحت تاثیر یائسگی قرار می گیرند؟

زنان در سنین مختلف شروع به یائسگی می کنند. برخی ممکن است علائم پیشرفت به سمت یائسگی – مانند بی نظمی قاعدگی – را در دهه 40 خود مشاهده کنند. با این حال، برخی ممکن است در اواسط 30 سالگی متوجه تغییرات شوند.

هنگامی که یک زن 12 ماه متوالی را بدون قاعدگی تجربه می کند، رسما به یائسگی رسیده است. دوره قبل از یائسگی به پایان می رسد.

8 علامت و نشانه قبل از یائسگی

در طول دوره گذار یائسگی، تغییراتی در بدن زن رخ می دهد و ممکن است موارد زیر را تجربه کند:

1. پریودهای نامنظم از آنجایی که تخمک گذاری غیرقابل پیش بینی تر می شود، مدت زمان بین پریودها ممکن است طولانی تر یا کوتاه تر باشد، جریان قاعدگی ممکن است سبک تا سنگین باشد و برخی از دوره ها ممکن است نادیده گرفته شوند.
2. گرگرفتگی و مشکلات خواب.گرگرفتگی با شدت و فرکانس متفاوت در دوران پیش از یائسگی رایج است. مشکلات خواب اغلب به دلیل گرگرفتگی یا تعریق شبانه است، اما گاهی اوقات خواب حتی بدون آنها غیرقابل پیش بینی می شود.
3. تغییرات خلق و خوی.نوسانات خلقی، تحریک پذیری یا افسردگی ممکن است در دوران پیش از یائسگی رخ دهد.
4. مشکلات واژن و مثانه. هنگامی که سطح استروژن کاهش می یابد، بافت های واژن ممکن است روان کنندگی و قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهند و مقاربت را دردناک کنند. استروژن پایین ممکن است زن را در برابر عفونت های ادراری یا واژن آسیب پذیرتر کند. از دست دادن تون عضلات و بافت ممکن است به بی اختیاری ادرار کمک کند.
5. کاهش باروری. با نامنظم شدن تخمک گذاری، توانایی زن برای باردار شدن کاهش می یابد. با این حال، تا زمانی که یک زن پریود می شود، بارداری همچنان امکان پذیر است.
6. تغییرات در عملکرد جنسی. در دوران پیش از یائسگی، برانگیختگی و میل جنسی ممکن است تغییر کند. اما اگر صمیمیت جنسی رضایت بخشی قبل از یائسگی وجود داشته باشد، این امر احتمالاً تا قبل از یائسگی و بعد از آن ادامه خواهد داشت.
7. از دست دادن تراکم استخوان. با کاهش سطح استروژن، یک زن شروع به از دست دادن استخوان‌ها سریع‌تر از جایگزینی آن می‌کند و خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد – بیماری که باعث شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود.
8. تغییر سطح کلسترول. کاهش سطح استروژن ممکن است منجر به تغییرات نامطلوب در سطح کلسترول خون شود، از جمله افزایش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) – کلسترول بد – که به افزایش خطر بیماری قلبی کمک می کند. در عین حال، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) – کلسترول “خوب” – در بسیاری از زنان با افزایش سن کاهش می یابد، که خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش می دهد.

عوامل خطر موثر در پیش از یائسگی

یائسگی یک مرحله طبیعی در زندگی است. اگرچه قطعی نیست، شواهد نشان می‌دهد که برخی عوامل ممکن است احتمال شروع یائسگی را در سنین پایین‌تر در زنان افزایش دهند، از جمله:

• تاریخچه سیگار کشیدن.شروع یائسگی در زنان سیگاری یک تا دو سال زودتر از زنانی که سیگار نمی کشند رخ می دهد.
• سابقه خانوادگی. زنان با سابقه خانوادگی یائسگی زودرس ممکن است خود یائسگی زودرس را تجربه کنند.
• درمان سرطان. درمان سرطان با شیمی درمانی یا پرتودرمانی لگن با یائسگی زودرس مرتبط است.
• هیسترکتومی جزئیهیسترکتومی که رحم را خارج می کند، اما تخمدان ها را نمی برد، ممکن است باعث شود یائسگی زودتر از حد معمول رخ دهد. همچنین، اگر فقط یک تخمدان برداشته شود، تخمدان باقیمانده ممکن است زودتر از حد انتظار از کار بیفتد.

درمان پیش از یائسگی

برخی از زنان برای علائم قبل از یائسگی به دنبال مراقبت های پزشکی هستند، اما برخی دیگر یا آنها را تحمل می کنند یا به سادگی علائم آنقدر شدید را تجربه نمی کنند که نیاز به توجه داشته باشند. از آنجا که علائم ممکن است ظریف باشند و به تدریج ظاهر شوند، یک زن ممکن است در ابتدا متوجه نشود که همه آنها به یک چیز مرتبط هستند – افزایش و کاهش سطح استروژن و پروژسترون، یکی دیگر از هورمون های کلیدی زنانه.

بسیاری از زنان پس از مصرف قرص های ضدبارداری با دوز پایین برای مدت کوتاهی از گرگرفتگی تسکین می یابند. گزینه های دیگر برای کنترل گرگرفتگی شامل چسب پوستی ضد بارداری، حلقه واژینال یا تزریق پروژسترون است. داروهای ضد افسردگی ممکن است به نوسانات خلقی کمک کنند.

زنانی که علائم قبل از یائسگی دارند نیز اگر کارهایی را برای بهبود سلامت عمومی خود انجام دهند، ممکن است احساس بهتری داشته باشند، مانند:

• ورزش کردن
• ترک سیگار.
• خوابیدن بیشتر
• مصرف کمتر الکل.
• رسیدن به وزن مناسب و ماندن در آنجا.
• دریافت کلسیم کافی در رژیم غذایی خود.

قبل از یائسگی به معنای پایان رابطه جنسی نیست

اگرچه تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی می تواند بر سلامت جنسی زنان تأثیر بگذارد، این یک افسانه است که فکر کنیم همه زنان در این مرحله از زندگی با کمبود میل جنسی و کاهش رابطه جنسی فعال مواجه می شوند – به خصوص اگر یائسگی آنها به طور طبیعی اتفاق بیفتد و نتیجه آن نباشد. هیسترکتومی

اعتقاد بر این است که هورمون هایی مانند استروژن، تستوسترون و DHEA نقش مهمی در میل جنسی و پاسخگویی دارند و نه تنها بر میل جنسی بلکه بر جنبه های فیزیکی نیز تأثیر می گذارند. شایع ترین علائم قبل از یائسگی، گرگرفتگی و خشکی واژن یا کوچک شدن واژن است که باعث ناراحتی در حین رابطه جنسی می شود.

تغییرات در سلامت جنسی زنان در دوران یائسگی ناشی از موارد زیر است:

• تغییرات قاعدگی، از جمله اختلال در جریان و عدم اطمینان در مورد زمان وقوع قاعدگی.
• ناراحتی به دلیل خشکی و حساسیت واژن.
• کاهش میل جنسی
• تعریق شبانه که خواب را مختل می کند، تصویر خود را مختل می کند و باعث تحریک پذیری می شود.
• تغییرات عاطفی، که می تواند بر دیدگاه زنان تأثیر بگذارد و او را تحت فشار قرار دهد و جذابیت نداشته باشد.
• عفونت های دستگاه ادراری و از دست دادن کنترل مثانه.
• افزایش وزن.

6 روشی که مکمل های گیاهی می توانند به علائم قبل از یائسگی کمک کنند

گیاهان معمولاً کمی بیشتر از درمان های جایگزین هورمونی طول می کشد تا شروع به کار کنند، اما زمانی که در سیستم شما جمع شوند، نتایج می تواند بسیار خوشایند باشد.

در کتاب او “در خلق و خوی دوباره، از قدرت هورمون های سالم برای راه اندازی مجدد زندگی جنسی خود در هر سنی استفاده کنید.دکتر جن جیمز توصیه می کند که چهار تا شش هفته منتظر بمانید تا سطوح افزایش یابد. خوب است به یاد داشته باشید که این یک “رویکرد تدریجی و ملایم برای جوان سازی تمایلات جنسی شما برای مادام العمر است، نه برای یک سرعت جنسی”.

به عنوان جایگزینی برای داروها و درمان‌های جایگزین هورمون – که می‌تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد – زنان به طور فزاینده‌ای به دنبال محصولات بهداشتی گیاهی مانند Herbal Ignite for Her هستند. چندین سال فعالیت گیاهی نشان داده است که گیاهان موجود در Ignite for Women به طور موثر از سلامت باروری زنان حمایت می کنند. تعدادی از پیامدهای سلامتی مثبت دارد، از جمله:

1. کمک به تعادل هورمونی.
2. کاهش ناراحتی یائسگی.
3. بهبود میل جنسی و میل جنسی.
4. افزایش برانگیختگی و لذت جنسی.
5. کاهش عوارض قرص های ضد بارداری.
6. بهبود سطح خلق و خو و انرژی.

فرمول ویژه Ignite NZ به هزاران زن با حمایت از میل جنسی و بهبود حس خوب، با حداقل عوارض جانبی ناخواسته کمک کرده است. با این حال، توجه به این نکته مهم است که درمان های گیاهی مانند Herbal Ignite برای زنان فورا یا حتی یک شبه کار نمی کنند. مانند بسیاری از داروهای گیاهی، ادامه دادن Ignite برای زنان به مدت سه ماه ایده آل است. این برای اطمینان از بهترین نتایج است، حتی اگر بیشتر افراد در چند هفته اول متوجه مزایای آن شوند.

چگونه Herbal Ignite for Women به حمایت از سلامت زنان در دوران پیش از یائسگی کمک می کند

Herbal Ignite for Women یک مکمل غذایی بدون نسخه است که روزانه همراه با غذا برای حمایت از تنش قبل از قاعدگی و یائسگی و بازگرداندن سطح هورمون ها به تعادل سالم مصرف می شود. همچنین به کاهش سطح استرس و افزایش میل جنسی کمک می کند.

گیاه ایگنایت برای زنان شامل چهار ماده اصلی است:

• دامیانعامل اصلی مبارزه با خستگی و استرس در Herbal Ignite for Women است. این گیاه که به عنوان “نهایی ترین گیاه احساس خوب” برای زنان شناخته می شود، با خستگی مبارزه می کند، بدن را آرام می کند، استرس و اضطراب را کاهش می دهد، خلق و خو را بهبود می بخشد و پاسخ جنسی را افزایش می دهد. همچنین به متعادل کردن سطح هورمون های زنانه، کنترل گرگرفتگی کمک می کند و به ویژه به دلیل ویژگی های افزایش میل جنسی خود مشهور است.
• دونگ کوایبه عنوان “گیاه زنانه” یا “جین سینگ زنانه” شناخته می شود زیرا در طب سنتی آسیایی به عنوان یک گیاه همه منظوره عالی برای زنان شناخته شده است. برای آرام کردن اعصاب، تسکین اضطراب و نوسانات خلقی، کمک به درمان انواع بیماری های پوستی، تقویت جوانی، کاهش استرس و همچنین در درمان سرطان موثر است. همچنین به بازیابی تعادل هورمونی، بهبود منظم قاعدگی و تسکین PMS و گرگرفتگی کمک می کند.
• قبیله زمینییک تونیک عمومی است که از میل جنسی، تخمک گذاری و سلامت باروری حمایت می کند. همچنین سطح هورمون ها را متعادل می کند، نشاط و احساس تندرستی را افزایش می دهد.
• علف هرز بز شاخداردر طب سنتی به عنوان یک داروی تقویت کننده جنسی برای افزایش میل جنسی، بهبود پاسخ و عملکرد جنسی و ایجاد احساس خوشبختی در دوران یائسگی استفاده می شود. از زمان های قدیم برای تقویت انرژی جسمی و روحی استفاده می شده است. میل جنسی را با افزایش پاسخ جنسی و ارگاسم تحریک می کند، علائم مرتبط با PMS و یائسگی را تسکین می دهد، هورمون ها را متعادل می کند، استرس را کاهش می دهد و به درمان پوکی استخوان کمک می کند.

علف هرز بز شاخدار حاوی فلاونوئیدی به نام ایکاریین است که به افزایش سطح اکسید نیتریک کمک می کند تا ماهیچه های تناسلی را در مردان و زنان شل کند و نعوظ و ارگاسم را افزایش دهد. همچنین بر هورمون استرس کورتیزول برای کمک به کاهش استرس تأثیر می گذارد.

هزاران مرد و زن در نیوزلند و استرالیا از گیاه ایگنایت برای کمک به غلبه بر استرس و خستگی، تقویت میل جنسی و رضایت جنسی با موفقیت استفاده کرده اند. 100% طبیعی و بدون عوارض جانبی ناخوشایند است. این در نیوزیلند با بالاترین استانداردها، با آزمایش کامل و تضمین عدم تقلب یا مواد اعلام نشده ساخته شده است.

گیاهی ایگنایت ویژه بانوان را دریافت کنید: 2 بطری بخرید و 1 بطری رایگان دریافت کنید!

سلب مسئولیت. این اطلاعات فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی ارائه شده است و جایگزین توصیه های ارائه شده توسط متخصص پزشکی شما نمی شود. همیشه برای درمان مناسب خود به دنبال توصیه های پزشکی خاص باشید. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد و تضمین نمی شود.

رانندگی خود را به روش طبیعی ادامه دهید.

ما قویاً معتقدیم که شروع علائم قبل از یائسگی لزوماً به معنای کاهش زندگی جنسی شما نیست، و ما به این نتیجه رسیده‌ایم که گزینه‌هایی در دسترس شماست تا به حفظ میل جنسی خود تا سال‌های آخر زندگی‌تان کمک کند. با Intenza تماس بگیرید و ببینید مکمل های طبیعی چه کاری می توانند برای میل جنسی شما انجام دهند.