گوشت بخورید یا نخورید – دکتر رضا اطمینانانی

گوشت بخورید یا نخورید - دکتر رضا اطمینانانی

گوشت بخورید یا نخورید آیا گوشت حاوی مواد مغذی مفیدی است که در حفظ سلامت انسان و جلوگیری از اختلالات خوردن مفید است؟ در این مقاله در وب سایت دکتر رضا اطمینانانی ، متخصص تغذیه از اصفهان ، مروری بر پاسخ این س andال خواهیم داشت و تأثیر مثبت یا منفی گوشت بر سلامت انسان … ادامه

6 راه برای دریافت امگا 3 – متخصص تغذیه اصفهان

6 راه برای دریافت امگا 3 - متخصص تغذیه اصفهان

6 راه برای دریافت امگا 3 چگونه می توانید مطمئن شوید که روزانه به میزان کافی از این مواد مغذی استفاده می کنید؟ در این مقاله در وب سایت دکتر رضا اطمینانانی ، متخصص تغذیه از اصفهان ، 6 روش برای دریافت امگا 3 را برجسته می کنیم: 1. مصرف آجیل و دانه ها: خوردن … ادامه

اهمیت غذاهای سرد و گرم

اهمیت غذاهای سرد و گرم

اهمیت غذاهای سرد و گرم در حقیقت ، این چهار مخلوط شامل سودا ، بلغم ، خون و صفرا است و خواص آنها افراد را در دسترس قرار می دهد. ما چهار مزاج مرکب داریم که در آنها دو ویژگی گرما و سرما غالب است و دو ویژگی دیگر آن خشک و مرطوب است ، … ادامه

غذاهای دودی پرخطر – متخصص تغذیه از اصفهان

غذاهای دودی پرخطر - متخصص تغذیه از اصفهان

غذاهای دودی ؛ خوشمزه ، اما خطرناک خطر استفاده از 50 گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا 4 روز تنفس هوای آلوده شهری است! در این بخش از وب سایت متخصص تغذیه اصفهان ، دکتر شما خطر سیگار کشیدن غذا را دارید. سیگار کشیدن فرآیندی است که شامل پختن ، چشیدن و … ادامه

نقش منیزیم در بدن – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni

نقش منیزیم در بدن - مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است و در بیش از 600 واکنش سلولی از تولید DNA گرفته تا انقباض ماهیچه ها نقش دارد. سطوح پایین منیزیم با بسیاری از پیامدهای منفی سلامتی از جمله ضعف ، افسردگی ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی همراه است. در اینجا رایج ترین انواع منیزیم … ادامه

معجون لاغری معجون تضعیف کننده ران

سلام زیبا

افراد زیادی هستند که به دنبال روش های مختلف برای کاهش وزن هستند. یکی از راه های کاهش وزن استفاده از انواع معجون ها و نوشیدنی ها است. در این مقاله انواع معجون های کاهش وزن را مورد بررسی قرار می دهیم. بهترین معجون لاغری: بسیاری از افراد برای کاهش وزن از قرص ها و … ادامه

رژیم غذایی | رژیم تضمینی کاهش وزن آنلاین | متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی

رژیم غذایی

رژیم غذایی رژیم غذایی در واقع به معنای مصرف مقدار مناسب غذا و نوشیدنی است ، برخی از افراد با برنامه رژیم غذایی می خواهند وزن خود را سریع کاهش دهند یا وزن خود را افزایش دهند و برخی دیگر فقط می خواهند رژیم غذایی مناسبی برای حفظ سلامت جسم و روح خود داشته باشند. … ادامه

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی یک اختلال روانی خوردن است که در آن دوره هایی از پرخوری (خوردن غذای زیاد در یک وعده) وجود دارد. در طول این پرخوری فرد هیچ گونه کنترلی بر رژیم غذایی خود ندارد و به دنبال راهی برای حذف غذاهایی است که می خورد. که:استفراغ کننده پست استفاده بیش از حد از ملین … ادامه

چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم

پوست زیبا

پوست زیبا چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم پوست شما از بدن شما محافظت می کند ، اما این همه ماجرا نیست. این چهره ای است که شما به جهان نشان می دهید. وقتی سالم است ، منبع زیبایی است. انتخاب هایی که هر روز انجام می دهید بر ظاهر پوست شما تأثیر می … ادامه