ماه رمضان چه بخوریم تا کمتر گرسنه و تشنه شویم؟ چگونه جلوی ضعف شدید را بگیریم؟
یکی از سوالات پرتکرار در این ماه این است که ماه رمضان چه بخوریم؟ مسلمانان در ماه رمضان از طلوع خورشید تا غروب آفتاب روزه میگیرند. آنها از خوردن، آشامیدن، سیگار کشیدن و استعمال دخانیات خودداری میکنند. روزه خود را هنگام غروب افطار میکنند و سپس یک وعده غذایی به نام سحری میخورند. حالات فیزیکی … ادامه