با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

مبدأ: آتلانتا ، GA

زندگی حرفه ای: آزاد

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا از نظر تناسب اندام و زندگی سالم نمونه خوبی باشد. او روزهای شلوغ خود را حفظ می کند و اولویت را تمرین می کند و متعهد است که سالم ترین نسخه او باشد. با کاهش 25 پوند تا کنون ، لیست جام او شامل تمرینات برای دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که برنامه های تمرینی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این من را تشویق می کند که ادامه دهم و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افرادی ارتباط برقرار می کنم که حواس من را دوست دارند. این شبکه در فضایی که من هستم بسیار بزرگ است ، بنابراین من فعال و سالم هستم. من گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، خواربارفروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات کار با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم را دوست دارم. “

چه زمانی دارایی برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود بسیار مشکل داشتم ، به ویژه در دوران راهنمایی و دبیرستان. داشتن یک شیوه زندگی سالم وقتی برای من بسیار مهم شد که در یک مکان بسیار ناسالم و پایین در زندگی بیدار شدم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. ”



دیدگاهتان را بنویسید